男人预防前列腺结石在饮食上要注意什么

    不良饮食习惯是导致前列腺结石的一个重要因素,前列腺结石的主要成分是有机质和无机盐类,而这两类物质其根本来源是食物,因此饮食习惯与前列腺结石的形成是直接相关的.

    从饮食习惯入手,是预防前列腺结石的一个重要方法,各位男士可以从饮食习惯的以下方面着手预防前列腺结石:

    1、多喝水:多喝水多排尿能促进生殖系统的生理循环,及时排出代谢废物,缓解代谢废物在生殖系统内的滞留,阻止结石的形成.同时,多排尿能冲刷尿道,缓解尿道的梗阻,避免因尿液返流引发外源性前列腺结石.

    2、少饮酒:酒精会引起毛细血管的扩张,引发前列腺等生殖器官组织的充血水肿,诱发炎症感染和前列腺增生等疾病,进而导致前列腺结石的形成.

    3、多摄入维生素A:维生素A有助于维持尿道内膜的健康,避免尿道结石的出现,现时可以预防炎症感染的出现及前列腺结石的反复.但高剂量的维生素A对身体有害,要注意不可摄入过量.

    4、减少钙和蛋白质的摄入:要少吃富含草酸盐的食物,如豆类、甜菜、芹菜、葡萄、香菜、菠菜等,同时高蛋白食物也要少吃.来源于高蛋白食物的有机质和来自于高钙食物的钙盐、草酸钙等是形成前列腺结石的主要物质.

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