怎样预防前列腺增生

前列腺增生原本是中老年人的常见病，但根据近年的临床数据，其发病率出现年轻化的迹象，任何成年男性都有可能生病。由于前列腺增生的病症发展缓慢，病程长，危害也极大，为了不困扰健康，要在平时的生活中积极预防。那么，如何预防前列腺增生呢？下次一起看吧。

预防前列腺增生注意以下几点。

一、注意饮食。饮食以淡季为主，不要吃太冷或太辣的刺激性强的东西，会引起前列腺等器官的充血，引起疾病。另一个重要的地方是严禁烟酒。长期酗酒会降低身体的抵抗力，引起器官性充血。

二、避免久居。特别是白领、司机、教师等特殊行业的人，不需要为了工作而静坐，这时局部血液不循环，阴部充血，容易排尿困难。

三、多喝水。一个人需要一天八杯水的量。多喝水可以稀释血液。也可以稀释尿液。有冲洗膀胱等器官的作用，可以减少病原菌的繁殖和繁殖。但是，不要停尿。如果你有尿意，你应该去厕所。停尿会损害身体功能，尿中的有害成分刺激前列腺。

四、注意个人卫生。你每天保持隐私的部分清洁。内衣需要好好洗，好好换，尽量穿宽松的棉质内衣。不使用盆栽、公共蹲式厕所，防止病菌感染。

通过上述介绍，我相信大家已经知道了一些关于如何预防前列腺增生的事情。面对前列腺增生，首先要有良好的心情面对，相信能战胜疾病。发现不良症状，立即去正规的专科医院治疗，能尽快达到较佳的治疗效果。