得了前列腺炎要如何做好预防保健

引起前列腺炎出现的病因有很多种也很复杂,一旦患上前列腺炎,将会给男性的健康带来很大程度的摧残.比如,影响正常的性生活、导致排尿困难等,如果不及时进行治疗的话,就会给健康带来很大的影响.那么,得了前列腺炎要如何做好预防保健?下面就让我们来看看成都微创男科医院的介绍吧!

一、性生活应当适度

为了预防前列腺炎,有必要控制好适度的性生活.性生活过度会导致前列腺长时间处于充血状态,导致前列腺扩大.因此,特别是一些在性欲较强的年轻人,要注意克制好性生活,避免前列腺反复充血,并给予前列腺一些休息和完quan恢复的时间.

二、每天要多喝水

因为喝水多有利于排尿,尿液的高浓度会对前列腺产生刺激,如果长期不良刺激前列腺非常有害.而每天多喝水不仅可以稀释血液,还可以有效地使尿液的浓度得到稀释.

三、改正憋尿的恶习

只要感觉到膀胱有尿就马上去小便排尿,因为如果尿液积存得太多,对膀胱和前列腺都非常不利.如果在一些长途巴或乘坐公共汽车、地铁、飞机等交通工具上时,较好在上车和登机之前,就先上厕所小便将尿液排完.

四、适当缓解压力

现代生活压力非常大,而平时聚集的心理压力可能会导致前列腺肿炎的机率.当我们感觉到有压力时,要懂得去排解,这样前列腺的症状也会得到缓解.所以,清空压力保持愉悦的心情非常重要.

五、每天坚持洗热水澡

用热水洗澡可以缓解肌肉和前列腺之间的紧张、减缓不适的症状,而且经常洗热水浴,对前列腺疾病患者是非常有益的.如果每天能用热水洗澡1至2次,就能感觉到全身放松能收到非常好的效果.

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