男性如何预防前列腺肥大呢？

由于工作和生活的压力过大，自我免疫力下降，某些不健康的生活方式和不良习惯，近年来前列腺肥大的发病率持续上升，给男性朋友的生活带来负担。那么，男人怎样才能预防前列腺肿大呢？下面就让我们来看看成都微创男科医院的介绍吧!

预防前列腺肥大的主要方法如下：

1.多喝水。如果不补充足够的水，尿液会浓缩并且容易形成结石，因此在白天，男性朋友应注意补充更多的水，晚上睡觉时应少喝水。

2.避免久坐。坐久了会导致生殖器充血，使小便困难。因此，男性朋友应避免久坐，坐约一个小时后应开始运动。

3.注意饮食。饮食主要是清淡饮食，避免油腻，辛辣和其他刺激性食物，并远离烟草和酒精。多吃水果和蔬菜，炒南瓜子，西红柿和豆制品，可有效预防前列腺炎的发生。

4.谨慎使用药物。许多药物对身体非常有害。主要有阿托品，颠茄片，麻黄碱片，异丙肾上腺素等，可加剧排尿困难。我们需要听从医生的指示。

5.劳逸结合。不要劳累，熬夜，加班，注意休息。办公室人员应避免长时间坐下以减少生殖器充血并引起疾病。

6.适当运动。通常，您需要做更多的户外运动。不要一直呆在室内。多做运动。它还可以积极预防疾病的发生并改善情绪。

通过以上介绍，相信每个人都对男人如何预防前列腺肥大有所了解。男性朋友要注意自身健康，养成良好的生活习惯，积极做好有效的预防工作。出现不适症状时，及时去医院就诊，积极配合医生就诊，力争早日恢复。